Wellness Days
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2025

Wellness Days au cœur de la Riviera Française

Du 11 au 24 mai et du 1er au 12 octobre 2025, cap sur Ramatuelle pour deux rendez-vous inédits dédiés au bien-être. Le Spa Nescens de La Réserve Ramatuelle dévoile une expérience globale dans un cadre des plus apaisants, face à l’étincelant bleu de la Méditerranée. Pendant 1, 3 à 5 jours, les hôtes sont invitées à plonger dans un univers de soins et d’activités spécialement conçus pour répondre à leurs besoins. Les programmes sur-mesure de ces Wellness Days sont encadrés par trois intervenants spécialisés dans des domaines holistiques variés.

 

Informations pratiques

Les Wellness Days de La Réserve Ramatuelle sont proposées en format de 1, 3 ou 5 jours avec petits-déjeuners servis au restaurant de l’hôtel ou dans le confort de sa chambre. Le programme comprend les déjeuners au Pool Restaurant ainsi que les dîners à La Voile (restaurant deux étoiles Michelin) ou à La Brasserie.
A partir de 780 euros pour un jour, 3 300 euros pour trois jours ou 6 600 euros pour cinq jours.

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Intervenants spécialisés
Joëlle Bildstein

Créatrice du concept The Belly Lab et spécialiste de l’alignement corps-esprit, elle vous guidera à travers des pratiques de relaxation et de respiration pour libérer les tensions et retrouver l’harmonie. Durant chaque séjour, les séances « The Belly Lab » se dérouleront à jeun pour bénéficier des bienfaits des exercices hypopressifs.

Gilles Rio

Thérapeute du mouvement, professeur de Taichi et expert en techniques de massage venues d’Asie, il vous aidera à rééquilibrer votre posture, soulager les blocages et réactiver votre énergie vitale. A l’occasion des Wellness Days, il enseignera la discipline du Taï Chi. Cette pratique favorise le bien-être nerveux et le calme intérieur, pour un équilibre physique et mental parfait. L’expert en arts martiaux proposera également le massage Tuina, revitalisant et apaisant.

 

Nadine Stark Chognon

Professeur de Pilates et de Yoga, amélioreuse holistique du corps et de l’esprit, et championne du monde de massage en 2023, Nadine vous aidera à retrouver fluidité, souplesse et équilibre. Lors de ses sessions à Ramatuelle, elle vous guidera vers une meilleure conscience corporelle tout en réduisant le stress, en prévenant les maladies et en favorisant une meilleure santé. Nadine proposera également un atelier de respiration Pranayama et une séance de yoga.

Programme sur un jour

08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein (50min)
09h00 : Petit-déjeuner
10h30 : Soin visage réparateur et hydratant Nescens (50min)
12h30 : Déjeuner au Pool Restaurant
15h00 : Séance de Tai Chi avec Gilles Rio (1h)
16h00 : Moment de Lâcher-prise au cœur des installations Wellness
17h00 : Massage « Stark Ball » avec Nadine Stark Chognon (1h30)

Programme sur une journée : 780 euros

Programmes sur 3 ou 5 jours
Exemple de programme sur 3 jours
Jour 1
  • Arrivée à l’hôtel après le déjeuner
  • 17h00 : Enveloppement aux algues
  • 17h30 : Massage Better-Aging (50 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 2
  • 08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Marche oxygénante (2 heures)
  • 12h30 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • 16h00 : Séance de Tai Chi avec Gilles Rio
  • 17h00 : Massage « Stark Ball » avec Nadine Stark Chognon (90 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 3
  • 08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Soin Visage Nescens (50 minutes)
  • 12h00 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • Après-midi à La Réserve à la Plage
Séjour incluant hébergement et programme au spa : À partir de 3 300 euros
Exemple de programme sur 5 jours
Jour 1
  • Arrivée à l’hôtel après le déjeuner
  • 17h00 : Enveloppement aux algues
  • 17h30 : Massage Better-Aging (50 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 2
  • 08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Marche oxygénante (2 heures)
  • 12h30 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • 16h00 : Séance de Tai Chi avec Gilles Rio
  • 17h00 : Massage « Stark Ball » avec Nadine Stark Chognon (90 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 3
  • 08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Soin Visage Nescens (50 minutes)
  • 12h00 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • 16h00 : Masterclass du sommeil avec Gilles Rio
  • 17h00 : Massage Tuina avec Gilles Rio (90 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 4
  • 08h00 : Séance « The Belly Lab » avec Joëlle Bildstein
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Atelier respiration / Pranayama avec Nadine Stark Chognon
  • 12h30 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • 16h00 : Balnéothérapie
  • 16h30 : Massage musculaire (60 minutes)
  • 19h30 : Dîner à La Voile ou La Brasserie
Jour 5
  • 08h00 : Séance de Yoga avec Nadine Stark Chognon
  • 09h00 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Rituel de rajeunissement cellulaire (80 minutes)
  • 12h00 : Déjeuner au Pool Restaurant
  • Après-midi à La Réserve à la Plage
Séjour incluant hébergement et programme au spa : À partir de 6 600 euros
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